Smokegram - це програма, яка може фіксувати їхні типи куріння та бачити. Щодня, реєструючи статус куріння, перевіряйте себе краще, ніж учора.
Запис історії куріння під час сигарет
:
& # 8226; & # 8195; Будь ласка, запишіть, використовуючи кнопку + у додатку та віджеті
Перевірте кількість викурених сьогодні сигарет
:
& # 8226; & # 8195; Сьогодні підтверджено кількість і час викурювання сигарет і перевірити свій час куріння
Порівняно з кількістю сигарет, які ви викурювали на поточний час учора
:
& # 8226; & # 8195; Спробуйте відкоригувати схему їх паління, порівнявши поточний час учора
Перевірте, як довго після куріння
:
& # 8226; & # 8195; Перевірте, скільки часу після куріння спробуйте регулювати кількість куріння
Перевірте таблицю відповідно до часу / дня / місяця, записаного курінням
:
& # 8226; & # 8195; Ознайомтесь із їхніми схемами куріння одним поглядом на стовпчиковій / діаграмі
Перевірте звіт порівняно з минулим тижнем та минулим місяцем
:
& # 8226; & # 8195; Перевірте кількість куріння на цьому тижні, середню кількість куріння на цьому тижні, кількість куріння в цьому місяці та середню кількість куріння в цьому місяці.